你是否也曾站在燈具賣場，被琳瑯滿目的燈泡種類搞得頭昏眼花？什麼是晝光色？什麼又是自然光？難道白光就只有一種白嗎？別擔心，選對燈光可是一門大學問，今天就讓設計師老王來幫你解惑，讓你一次搞懂居家燈光的小學問，打造舒適又美觀的居家環境！
白光、黃光差在哪？燈光顏色學問大公開！
我們常聽到人家說「燈光要選對，眼睛才舒服」，但你知道燈光顏色其實是用「色溫」來區分的嗎？簡單來說，色溫就是用「K」 (Kelvin，絕對溫度) 來表示光的顏色，數字越低，顏色越偏黃光，越高則越偏藍白光。從暖黃光的溫馨浪漫，到晝光色的明亮清晰，不同的色溫營造出的氛圍可是大不相同！
溫暖放鬆的代名詞：暖黃光 (WW)
色溫在 3300K 以下的光線，我們稱之為「暖黃光」。就像夕陽餘暉般，暖黃光給人一種溫暖、舒適、放鬆的感覺，營造出溫馨的居家氛圍，因此非常適合用於：
- 客廳： 作為招待客人的主要場所，使用暖黃光可以讓客人一進門就感受到家的溫馨，搭配造型典雅的立燈或壁燈，更能烘托出空間的質感。
- 餐廳： 試想，在柔和的燈光下享用晚餐，是不是格外溫馨浪漫呢？暖黃光不僅能增加食慾，還能營造浪漫的用餐氛圍，讓家人朋友在輕鬆愉快的氛圍中共進晚餐。
- 臥室： 臥室是我們休息、放鬆的空間，使用暖黃光可以營造出溫馨、舒適的氛圍，幫助我們放鬆心情，準備進入甜美的夢鄉。
自然舒適，就像在家享受陽光浴：自然光 (NW)
色溫介於 3300K - 5300K 之間的，就是最接近自然光的「自然光」。自然光就像早晨的陽光一樣，明亮卻不刺眼，給人一種舒適、放鬆的感覺，非常適合需要長時間集中精神的空間：
- 書房： 長時間在書房閱讀或工作，當然需要明亮的光線！自然光可以提供充足的照明，同時又不會過於刺眼，讓我們可以專心工作，提升效率。
- 廚房： 廚房是處理食材的地方，需要明亮的光線才能看清楚食材的顏色和細節。自然光可以還原食材的真實色彩，讓我們在備餐時更得心應手。
- 浴室： 浴室需要明亮的光線，方便我們梳妝打扮，自然光可以讓空間看起來更加明亮、乾淨，同時也能讓我們看清楚自己的妝容，避免出現尷尬的「舞台妝」。
明亮清晰，提升專注力的最佳幫手：晝光色 (DW)
許多人誤以為「晝光色」就是「白光」，但其實這樣說並不完全正確！晝光色指的是色溫在 5300K 以上 的光線，它的確是偏白的光，但因為色溫偏高，所以看起來會偏冷、偏藍，給人一種明亮、清晰的感覺，適合用於需要集中精神的場所，例如：
- 辦公室： 明亮清晰的燈光有助於提升工作效率，而晝光色就能營造出這樣的氛圍，讓員工更專注於工作。
- 工作室： 需要長時間集中精神繪畫、設計的朋友們，選擇晝光色可以讓你的工作空間更明亮，也能讓你更清楚地看到作品的細節。
長時間使用晝光色，真的母湯喔！
雖然晝光色可以提升專注力，但長時間下來容易造成眼睛疲勞，甚至影響睡眠品質，因此老王建議大家，居家空間還是以 自然光 為主，搭配溫暖的黃光營造舒適氛圍。白天可以盡量利用窗戶引入自然光，夜晚則可以使用燈具輔助照明，打造舒適又健康的居家環境！
設計師小撇步：用燈光玩創意，打造你的風格居家！
- 善用燈具種類： 除了主燈之外，也可以搭配立燈、桌燈、壁燈等間接照明，創造不同的光影效果，讓空間更有層次感。例如，在客廳沙發旁擺放一盞立燈，就能營造出溫馨舒適的閱讀角落。
- 選擇可調色溫的燈具： 市面上有許多可調色溫的燈具，可以根據不同的需求調整燈光顏色，更方便靈活。例如，早上起床時可以將燈光調成明亮的自然光，幫助清醒；晚上睡覺前則可以調成溫暖的黃光，幫助入睡。
FAQ 常見問題
Q1：什麼是 CRI？
A1：CRI 是指「演色性」，指的是光源呈現物體真實顏色的能力，CRI 越高，物體在燈光下的顏色就越接近真實顏色。一般建議居家照明選擇 CRI80 以上的燈具，才能讓空間色彩更真實、更舒適。
Q2：LED 燈泡比較省電嗎？
A2：是的，LED 燈泡比傳統的 incandescent 燈泡 和 fluorescent 燈泡 省電許多，而且壽命也比較長，是環保又省錢的好選擇！
Q3：燈光顏色會影響睡眠嗎？
A3：會的，睡前暴露在藍光下會抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠品質。建議睡前避免使用手機、電腦等3C產品，並將臥室燈光調整為暖黃光，讓身心靈都好好放鬆，才能一夜好眠！
總結
希望透過老王的分享，能讓你對居家燈光有更進一步的了解，下次選購燈具時就能輕鬆挑選最適合自己的燈光囉！ 😜
