床單可以用洗衣精嗎？小心洗壞你的「床伴」！

每次逛超市看到琳瑯滿目的洗衣精，從強效去漬、漂白、柔軟，到各種標榜特殊功效，看得人眼花撩亂！你是否也曾經疑惑，這些強效型的洗劑到底適不適合用來洗床單呢？

別急著拿最強效的洗衣精來洗你的床單！就像你挑選「床伴」一樣，床單的清潔也要講究「適合」。

強效洗衣精：床單的「殺手」？

你可能會想，強效洗衣精不就是為了洗得更乾淨嗎？ 為什麼不能用來洗床單呢？

其實，強效型的洗衣精通常含有大量的化學物質，例如酵素、漂白劑、柔軟劑等等，雖然這些化學物質能有效去除汙漬、漂白、柔軟床單，但同時也會對床單的纖維造成損害，加速床單老化、褪色，甚至會讓床單變得粗糙，影響睡眠品質。

舉例來說，酵素可以分解蛋白質，對於去除血漬、汗漬等蛋白質汙漬非常有效，但如果過度使用，也會破壞床單的纖維結構，讓床單變得薄弱易破。

漂白劑雖然可以讓床單更潔白，但也會使床單的顏色變淡，甚至會讓床單的纖維變得脆弱，容易起毛球。

柔軟精雖然可以讓床單觸感更柔軟，但過量使用會導致床單吸水性下降，影響睡眠品質。更重要的是，市面上許多柔軟精含有化學成分，長期使用可能會造成皮膚敏感或呼吸道問題。

你想想，床單就如同你每天相伴的「床伴」，長期使用強效洗衣精，就等於用化學物質不斷摧殘你的「床伴」，最終「床伴」也會不堪負荷，變得「疲憊不堪」！

床單清潔：溫柔呵護，延長使用壽命

想要讓你的「床伴」陪伴你更久，就必須學會「溫柔呵護」！以下幾點建議，讓你輕鬆洗出舒適乾淨的床單：

• 選擇中性洗衣精或洗衣粉： 這些洗劑的化學物質含量較低，對床單的纖維傷害較小，能有效清潔床單，又能延長床單的壽命。 中性洗衣精和洗衣粉的清潔力雖然不如強效型洗衣精，但對於日常的污垢和汗漬，其實已經足夠了。
• 冷水洗滌： 熱水會加速床單纖維老化，建議使用冷水或溫水洗滌床單。 很多人認為用熱水洗滌才能殺菌，其實冷水也能有效去除大部分的細菌。
• 避免使用漂白劑： 漂白劑會破壞床單的顏色和纖維，除非床單是純白色的，否則建議避免使用漂白劑。 如果你真的想要漂白床單，可以使用天然的漂白劑，例如檸檬汁或小蘇打。
• 適當使用柔軟精： 柔軟精可以讓床單觸感更柔軟，但過量使用會導致床單吸水性下降，影響睡眠品質。建議少量使用，或使用天然的柔軟精，例如醋。 醋不僅可以柔軟床單，還可以去除異味，讓床單更加清爽。
• 乾燥方式： 避免陽光直射，選擇陰涼通風處晾乾，避免床單因日曬而褪色或變硬。 如果你沒有時間晾曬床單，可以使用烘乾機低溫烘乾，但也要注意烘乾時間，避免床單過度乾燥而變硬。

不同材質的床單，清潔方式大不同！

就像不同的人需要不同的保養方式，不同材質的床單也需要不同的清潔方式。以下整理了幾種常見床單材質的清潔建議：

洗床單的迷思

很多人對洗床單有著一些迷思，例如：

• 一定要用熱水洗才會乾淨？ 其實床單大部分的汙漬可以用冷水洗滌去除，熱水反而會損壞床單的纖維。 熱水洗滌雖然可以殺菌，但也會讓床單的顏色變淡，甚至會讓床單的纖維變得脆弱。
• 越常洗床單越好？ 床單過度頻繁洗滌也會造成纖維損傷，建議每週洗一次即可，或者根據個人習慣調整。 當然，如果你的床單經常沾染汙漬，例如血跡、汗漬等，就可以考慮更頻繁地洗滌。
• 床單一定要曬太陽？ 陽光直射會造成床單褪色和老化，建議選擇陰涼通風處晾乾，或者使用烘乾機低溫烘乾。 如果你真的要曬太陽，也要選擇早晨或傍晚的陽光，避免正午的強光直射。

FAQ 常見問題

Q1：床單多久洗一次比較好？

A1：建議每週洗一次床單，但也可以根據個人習慣調整。如果經常流汗或容易過敏，可以考慮更頻繁地洗床單。

Q2：床單可以放在洗衣機裡烘乾嗎？

A2：可以，但建議使用低溫烘乾。過高的溫度會損壞床單纖維，縮短床單的使用壽命。 烘乾時也要注意烘乾時間，避免床單過度乾燥而變硬。

Q3：床單可以用漂白水嗎？

A3：除非床單是純白色的，否則建議避免使用漂白水。漂白水會破壞床單的顏色和纖維，甚至會產生刺激性氣味，影響睡眠品質。 如果你真的想要漂白床單，可以使用天然的漂白劑，例如檸檬汁或小蘇打。

Q4：床單可以放太陽下曬嗎？

A4：陽光直射會造成床單褪色和老化，建議選擇陰涼通風處晾乾，或者使用烘乾機低溫烘乾。 如果你真的要曬太陽，也要選擇早晨或傍晚的陽光，避免正午的強光直射。

Q5：如何判斷床單是否需要更換？

A5：如果床單出現明顯的褪色、破損、起毛球等現象，建議更換新的床單。

總結

床單就如同陪伴你入睡的「床伴」，選擇正確的清潔方式，才能讓你的「床伴」陪伴你更久，也才能讓你享受更舒適的睡眠！